*کتاب هنر زندگی کردن اثر تیک نات هان انتشارات آراستگان*

اینجا باش! نه در بُعد مکان، که در بُعد زمان. اینجا، این لحظه، نور است و شفا.| درست از لحظه‌ای که متوجه می‌شوید رها کردن همان شفاست، از همان نقطه که هنر رنج کشیدن را می‌آموزید، وقتی می‌فهمید برای خود و جهان پیرامونتان کافی هستید، و به‌محض اینکه درمی‌یابید در همین لحظه به‌اندازۀ کافی دارید، درست از همان دم خوشبختی واقعی ممکن می‌شود. نگاه کردن به درون خود به ما کمک می‌کند شادی، درک و عشق ایجاد کنیم تا بتوانیم در هر لحظه از زندگی، درست در جایی که هستیم، عمیقاً زندگی کنیم.